Transformer le stress qui nous limite en une dynamique qui nous ressource

Mon système nerveux n'en fait qu'à sa tête...

Comment transformer le stress qui nous limite en une dynamique qui nous ressource?

Neurospécialiste en stratégies de résilience, James de Traz nous invite à découvrir 4 techniques "antidotes" pour :

- neutraliser les effets toxiques du stress
- reprendre le contrôle de notre système nerveux
- redevenir maîtres de notre mental  
- retrouver le temps et l'énergie pour faire sourire ceux qui comptent.